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血糖値が気になりだしたらきなりがお勧め

■そもそも血糖値とは何か

 

健康診断の際に血糖値が高めなので普段の生活に気をつけましょう。と言われることがありますが、そもそも血糖値とはなんでしょうか?
通常、普段摂っている食事の中で体は生きていく際に必要な糖質や炭水化物をエネルギーに変えています。
しかし、このエネルギーに変えることが出来なくなると糖が体の外に出てしまいます。その為、尿から糖が排出されるため血糖値が高くなってしまいます。
この状態が長期的に続いてしまうと血管に障害が起きてしまい様々な病気の根源となってしまうので血糖値が高い場合には普段の生活を見直す必要があると言われています。

 

 

■食事だけでは限度があります

 

血糖値が高いと言われる数値は120を超えた場合だと言われています。
グリセミック指数(食べ物を食べたときに血糖値が上がりにくいと言われる指数)が低いものを食べるように心がける、一度にどか食いをしないようにして新鮮なものを体に取り入れるようにするなど、いくつかの方法がありますが、長年の生活習慣を急に変えることは簡単ではありませんよね。
その為、サプリメントで補うという方法がお勧めです。
サプリメントは普段の食事で取り入れることが難しい栄養素を簡単に摂取する事ができます。

 

 

■きなりがなぜ血糖値に良いといわれるのか

 

きなりの成分に含まれているDHA・EPAには血糖値を下げる作用が期待できると言われています。
通常は青い魚に多く含まれており、血液な流れを潤滑にします。
また、ナットウキナーゼも含まれており血糖値を下げる効果があると言われています。
サプリメントと言うと数多くの種類があり、選ぶだけでも迷ってしまいますが「きなり」のサプリメントは血糖値に重きをおいたサプリメントです。
血糖値が高い場合、様々の病気の原因となってしまいます。
普段の食生活、日常的な運動はもちろんの事、「きなり」のサプリメントで足りない河床を補うことをお勧めします。

 

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